नमस्कार दोस्तों हम आज आपके लिए लेकर आए हैं अपने पाचन तंत्र को ठीक करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे यह सब आप जानते ही होंगे अपना पाचन तंत्र जब तक ठीक नहीं होगा आपको खाया पिया नहीं लगेगा चाहे आप कुछ भी खा ले वह आपके शरीर को लाभ नहीं प्रदान करेगा अक्सर आपने कुछ दुबले पतले लोग देखे होंगे जो असल में खाना तो बहुत खाते हैं लेकिन उनके पाचन तंत्र कमजोर होने की वजह से उनके शरीर को व्याख्यान अलग नहीं पाता है आइए जानते हैं यह नुस्खे...
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यदि आपको उम्र भर स्वस्थ रहना है तो आपको आपने पाचन तंत्र पर ध्यान देना पड़ेगा यदि आप अपने पाचन तंत्र पर ध्यान नहीं देते तो आप कभी सोच नहीं रह पाओगे कुछ भी खाया भी आपको नहीं लगेगा शरीर सुस्त और कमजोर हो जाएगा आलस्य जैसी बीमारी आप को घेर लेगी !
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खाने को सही से पचाने के लिए खाने में सलाद का प्रयोग करें। सलाद में टमाटर, काला नमक और नीबू का सेवन करना फायदेमंद रहेगा। अपच होने पर अजवाइन, जीरा और काला नमक बराबर मात्रा में मिला कर एक चम्मच पानी के साथ लेने से फायदा होता है !
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